2023年、あけましておめでとうございます！
瞑想の活動は完全にリセットしたのでこのコラムを読んでいる人がどれだけいるかわかりませんが（笑）
読んでくれてる人ありがとうございます。
この1年、みなさまに大きな幸せが訪れますように。
今年はこれから動いていくだろう新しい時代への序章。大きな変化の幕開けの年、と感じています。
特に3月以降〜動きがでそう。どうなるかちょっと読めないですね。
それまでに何が自分にとって大事か、そうでないかを見極め、手放すものは手放しておいた方がよさそう。
ミニマムに、大事なものだけ周りにあればいいやという心持ちでいた方がいいかもしれません。
（ミニマムでいて、結果的にそこから発展する人も出てきそうです）
昨年の時点ですでに職場環境や人間関係、その他が大きく変化している人も大きいでしょう。
去っていったものはもういらないものです。
変化の前に戻りたいと思っても、それが却って自分の足枷になるかも。
元に戻りたいと思うのではなく、そこから新しいものを構築する気持ちで気分を切り替えていきましょう。
切り替えて進め！
そんな感じで、わたしも新しい気分でいこうと思います。
最近の瞑想はババジ１が多いです。
やはりあらゆる意味での基盤を整えてくれる、ババジ１が好きです。
身体も整えてくれるしね。
（手前味噌ですが、ババジ１の解説はこちら）
今年もまずは健康第一で！
楽しい1年にしましょうね〜
どうぞよろしくお願いします♪
