夏休みのお知らせ

連日真夏日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。
わたしも暑さで思うように眠れず、夏バテぎみです（汗）
お知らせです。

アトリエスイレンは、8月16日まで夏休みになります。

再開は17日からになります。
ご迷惑おかけしますが、どうぞよろしくお願いします。

北海道でこれだけ暑い日が続くなんて・・・46年生きていますが、生まれてはじめてのことです。
もはや北海道は避暑地とは言えないかも（汗）



最近はわたしも、瞑想がとても長く感じます。30分続けるのがなかなかしんどい。
あと何分かな〜なんてタイマーをチラッと見てもまだ15分しか経ってない、ということもザラです。

この時期、暑くてじっとしてるのが苦痛なのはもちろんですが（汗）
こういう瞑想は重くて大きなカルマがじっくりじっくり動いてるとも言えます。

なので15分、20分で切り上げたい気持ちは傍において（笑）いつものとおり30分瞑想続けます。

瞑想をすることによって岩のように重いカルマがじわじわ少しずつ動き、その積み重ねによってカルマを打破することができるのです。

えてして、こういう時は現実も停滞していることが多いもの。
瞑想していても、瞑想も現実も全然動きがないじゃん！！な〜んて思ってしまいがちですが、
大抵こういう時は大きなカルマの動く前、大きな変化の前ぶれだったりします。

動きがないとどうしても途中で投げ出したり、瞑想しなくなったりしがちですが（苦笑）
どうかここでやめずに、こういう時こそ淡々といつもどおり瞑想を続けてみてください。

もしやめるなら、動きがない時期を脱してからにして！と声を大にして言いたいです。
動きが出てきたら、面白くなってやめる気なんて起こらなくなるでしょう、きっとね（笑）


わたしも日々淡々と瞑想して、心と身体を整え、休み明けすこやかに活動できるように備えようと思います。

みなさんもどうか無理せず身体を大切に。
瞑想サボらず夏を乗り切ってくださいね〜