おためし瞑想セッション名称変更します。

前々からお知らせしておりましたとおり、おためし瞑想セッションを少しだけリニューアルします。
とは言っても、内容はほぼ変わりませんが・・・

名称を「おためし瞑想セッション」から「ELM瞑想体験セッション」に変更します。

元々、おためし瞑想セッションは、アトリエスイレンで教えているフルフィルメント瞑想・ELM瞑想の伝授を検討している方向けのものとして提供しているものです。


日々この瞑想を実践している人たちはわかると思うのですが、この瞑想はちょっと特殊で、
他の瞑想とはやり方や効果など違う部分があれこれあります。

瞑想にマントラを使うことやその効果
瞑想中の姿勢
瞑想中の雑念の扱い方
終わったあと十分時間を取ること

そして実際に習ったら毎日続けること・・・

などなど。

この瞑想の特徴や効果効能をより理解してもらい、正式に習うか検討してもらうため名称変更することにしました。

もちろんELM瞑想体験セッションでも今までと同様、CDを使って一緒に瞑想もします。
（CDでの瞑想はマントラを使った瞑想ほどは深くは入れませんが、似た体験ができると言われています）

ELM瞑想に興味のある方、伝授を検討している方。
この機会にぜひ体験してみてくださいね。

サイト内の名称を随時変更していきます。
（量が多いのですぐに全部変えられず。追いついていない部分もありますがご了承ください）


ELM瞑想体験セッションの詳しい内容はコチラをお読みください。
興味ある方はぜひ一読してから申し込みしてくださいね〜
どうぞよろしくお願いします！