アトリエスイレンでは以下の瞑想会・及びセッションを行っております

 ＊ELM瞑想体験セッション（瞑想伝授を検討している人向け。ELM瞑想の説明とCDを使っての瞑想）　

＊半日瞑想会（ELM瞑想、フルフィルメント瞑想のマントラを持っている人対象。２回瞑想）

3時間3,000円（シェアをして２回瞑想します。お茶とお菓子付き）

＊マンツーマン瞑想セッション（こちらもマントラを持っている人対象）個別対応。
普通バージョン　瞑想１回　１時間半〜２時間　3000円
たっぷりバージョン　瞑想２回　２〜３時間4,500円（じっくりお話ししたい方、瞑想したい方はたっぷりバージョンでぜひ）
→今現在、緊急事態宣言が出ていますのでしばらくはたっぷりバージョンはお休みになります

※ELM瞑想体験セッション以外は瞑想伝授を受けられた方が対象になります。 
ELM体験セッションは２０２１年９月いっぱいをもちまして、終了いたします。→ 終了しました。今までありがとうございました。

【２０２１年９月終了】伝授を検討してる方向け＊ELM瞑想体験セッション

 2021年9月をもちまして、ELM瞑想体験セッションの受付を終了しました。
これに伴い、新規の方の申し込みはお休みします。 
新たにELM瞑想をはじめたいと思っている方は公式サイトの公認教師リストを参照して各先生に連絡をしてみてください。

瞑想者限定＊定期瞑想会（複数の人数による瞑想会）　

 伝授を受けて、瞑想を日課にしはじめたら、

定期的に瞑想会に参加することをオススメします☆

複数で瞑想する場合、人数の２乗の回数分の瞑想に相当すると言われています。

５人で瞑想した場合、ひとりで瞑想したときより５×５で２５倍深い瞑想ができるということ。

瞑想会で２回瞑想すれば、その更に２倍、５０回ぶんの瞑想に相当します。

ひとりで瞑想しているとどうしても自己流になってしまいがち。そうなるとなかなか効果が日常に反映できなくなります。

また、本当はちゃんと得られている果実に気づけていないだけということもあります。

変化はちょっと視点を変えるだけで、カンタンに訪れるもの。

ぜひ瞑想会に来て、相談してください。

毎日の瞑想であまり変化を感じられない人、ちゃんとできているのかよく分からない人もぜひ！

さらに、瞑想体験や日常のシェアをすることにより、より理解が深まると同時に仲間たちとの絆も深まります。

普段の瞑想はひとりでしてるけど、ひとりじゃない。こう感じているのは自分だけじゃないんだって分かるとそれだけでラクになるし、瞑想も大好きになります☆

なにより大事な仲間がいるっていうことは、瞑想を続けるうえでいちばんのギフトになります。

しばらく瞑想から遠ざかっていた方、忙しくてなかなか瞑想できない〜〜〜っていう方も。ぜひ顔を出してくださいね。

（しばらく遠ざかっていた方が伝授を希望される場合、一度瞑想会に顔を出すことをオススメしています）

所要時間：２時間半から３時間ほど

料金：3,000円

瞑想者限定＊マンツーマン瞑想（１対１での瞑想セッション）

日程が合わずなかなか瞑想会に参加できない人、

 １対１でじっくり話したい人個人的な相談をしたい人は

ぜひマンツーマン瞑想へ！

瞑想会に行きたいけど、仕事などでなかなかタイミングが合わない人。個人的な相談をしたい人、

遠方から旅行がてらふらっと瞑想しに来る人など（笑）
１対１でじっくりお話して瞑想する個人セッションになります。
久しぶりに瞑想を再開した人や、瞑想のやり方これでいいのかな？と再確認するために来る人もいます。

ぜひぜひ、いろいろ話して瞑想していってください♪

＊要望もあり、マンツーマン瞑想セッションを見直しました＊

通常バージョン（空いてる時間にさっときて瞑想したい人向け　１回瞑想）　　　１時間半〜２時間　3000円
たっぷりバージョン（ガッツリ瞑想したい人、じっくり話をしたい人向け　２回瞑想）　３時間前後　4500円

他の教室で伝授を受けられた方も参加大歓迎です！

ぜひぜひご参加下さいね〜