まったく新しい自分と出会う 新しい可能性の世界へ 

永遠の愛(エターナルラブ)の瞑想

 

 

目を閉じて、2分ですべての源へ

2ヶ月で本当の自分に出会う

 

 

 

ELM瞑想(旧フルフィルメント瞑想)はとってもシンプル。

 やり方も簡単、特別な努力も必要なし。

 

プージャと呼ばれる儀式によって教師から伝授されたマントラ、そしてヤントラとともに目を閉じて30分。
誰でも自動的に、空(くう)という宇宙の源、根源に入っていくことができます。

瞑想中は通常の睡眠の数倍の休息が得られ、肉体の疲れが取れると同時に根深いストレスもいやされていきます。

(※とても身体が休まるので、目を開けて日常に戻るまでに5分〜時間をかけます) 

日々続けていくことで(1日2回)無意識に繰り返してしまうクセやパターンまで自然に解放していってくれます。
いつの間にか、生きるのがラクに、楽しく。人生がわくわくしたものになります。

 

さらに、自分の中にある、本当の才能やギフトを目覚めるお手伝いもしてくれます。

人ってこんなんじゃない、もっと自由に、もっといろんな可能性があるはず。

自分の中に眠る可能性を開き、よりゆたかな、満ち足りた人生へ。

瞑想がすべてを導いてくれます。

 

 

 

 

*期待できる効果(一例です)

ストレスの解消 心身ともに深い休息(不眠症・睡眠不足にも効果的)

根深いトラウマやカルマの解放 感情の解放(自分で自分の内面と向き合いたい方・おすすめです)

心の平安を得ることができます
ストレスが減ることで免疫が上がり、治癒力もアップします

頭が冴えるため、学習能力・記憶力・仕事の能率UP

アンチエイジ・老化が遅くなる(瞑想者は実年齢より5〜10歳若く見えると言われてます)

考え方に柔軟性が増すため、可能性が大きく開けるように
シンクロ・引き寄せが早く、シンプルに

運が強くなります

毎日が楽しく・成功した人生に!

 

以上の恩恵とともに、ELM瞑想では新たに「愛」の要素が加わります。

愛が加わるとどうなるの?

くわしくは瞑想コラム
 

このように瞑想はいすに座って行います。

あぐらをかいたり、坐禅をしたりする必要はありません。

だれでもどこでも簡単にはじめられます!