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撮影:emi

プロフィール

開本 奈都子(ひらきもと なつこ)

1975年生まれ かに座 

生まれも育ちも札幌。だんなさんと中学生のムスメ、そして柴犬の女の子と暮らしています。

子どもの頃から、自分って何だろう?なんで生まれてきたんだろう?

という漠然とした想いを抱えて生きてきました。敏感すぎて、幼い頃から居心地の悪さを感じて、どこかで自分の居場所を探し求めていました。


20代半ばに母を亡くしてからココロの探求がより深まり、生きることについてもっと真摯に向き合いたいと思うようになりました。29歳でムスメを出産。
その後、育児など雑務に追われ、心身ともに余裕をなくして苦しい想いをしていた時期、2007年フルフィルメント瞑想に出会いました。

 

瞑想は自分に還る時間。育児で余裕のなかったわたしにとってかけがえのないものになりました。
日常のあれこれは誰かのためにすることがほとんど。だけど、瞑想は本当に自分のためにすること。

 

そして何より瞑想は面白い。

疲れが取れてスッキリするし、クヨクヨモヤモヤしていたことも瞑想が終われば「ま、いっか〜」
会う人会う人に「雰囲気やさしくなったね」「かわいくなったね」って言われるし。
人や生きもの、あらゆるものごとを前よりやわらかく深く見つめられるようになりました。

 

そんなこんなで瞑想が好きで面白くて休まず続けていたら、その流れで2013年春、フルフィルメント瞑想公認教師になりました。

2013年5月より札幌市中央区、北海道神宮近くでアトリエスイレンをオープン。

多くの方に瞑想をお伝えしております。

 

わたしがお伝えしているのは「瞑想をしつつ人生をどれだけ味わい深く楽しく過ごすか」ということ。

そして「ひとりひとりの中にある「これこれ!」っていう感覚。それを思い出してめいっぱい生きていく」ことです。

外側の情報に答えはありません。自分の中にある正解を見つけていきましょう!

 

2016年父と祖母が亡くなり、また新たな局面を迎えました。

2017年祖父の介護をしながら11月、気持ちをあらたにアトリエスイレン再出発。従来の瞑想も取り入れながらELM瞑想(旧フルフィルメント瞑想)を教えていく予定です(2017年10月現在)

 

 

どうぞよろしくお願いします☆


 

 

 

   フルフィルメント瞑想公認教師
   タイリシヨガインストラクター

blog * TENTHOUSANDTHINGS

子どもや柴犬、祖父やその他さまざまな人との関わりの中で日々の気づき、生きるということについて書いてます。もちろん瞑想会のお知らせも。

旅するように生きる。それがモットーのなつこの個人的ブログ***

 

(瞑想専用のコラムは近日中に開設予定です!)

札幌*ELM瞑想(旧フルフィルメント瞑想) TENTHOUSANDTHINGS

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