瞑想コラム

瞑想コラム · 16日 7月 2018
先日、FBで興味深い?コラムを発見しました。 瞑想やヨガの後にはエゴが著しく増大するという調査結果 この記事によると、「自我(エゴ)を手放すことに役立つとされる瞑想やヨガを実践した結果、逆に「自分は平均よりも上だ」と感じる自己高揚の感覚が大きくなるという調査結果が発表されました」とのこと。...
瞑想コラム · 01日 7月 2018
昨日は久しぶりにアトリエスイレンでの瞑想会。 先日の大阪の地震を受けて、大地に祈りを込めて最初にプージャをしてから瞑想をしました。 プージャ中、そしてそのあとの瞑想も足の裏からビリビリと根っこが生えるような、エネルギーが大地に根づいていく強い感触がありました。...

瞑想コラム · 29日 6月 2018
最近、少しずつですがサイトを見直していて、以前いただいた生徒さんからの体験談をちょこちょこアップしています。 詳しくはこちら 読み返すと、みんなが瞑想を通して、たくさんの気づきを自分自身で得ているのが伝わってきます。 伝授して伝えるのはわたしですが、わたしまですごく大切なものを分けてもらっているような気がします。 感謝です!...
瞑想コラム · 18日 6月 2018
今日、大阪北部を震源に地震が起こりましたね。 わたしも明け方目が覚めてそわそわして眠れなくなりました。ただ単に気圧のせいだと思っていのですが・・・気配を察知していたのかもしれません。 この度の地震での被害におきまして、心からのお見舞いを申し上げます。 「地震や災害が起こったときにいいマントラって?」...

瞑想コラム · 13日 6月 2018
ニューライフマントラはその名のごとく、新しい人生、人生の新章がはじまっていくマントラです。 このマントラの伝授を受けた人の多くの方が転職したり、結婚したり、新築や引越しを経験しています。 なかには新しいことがはじまる前に準備のようになにかを失う人もいます。...
瞑想コラム · 08日 6月 2018
先日は、ニューライフマントラの伝授でした。 わたしがニューライフマントラを伝授してもらったのは教師になってすぐの頃。まだELM瞑想に変更になるもっと前の話でした。...

瞑想コラム · 29日 5月 2018
マントラ瞑想はとてもシンプル。 だからこそ基本が大事。 瞑想を終えて目を開けるまで。5分は時間をかけましょう。 それだけで受け取れるものが違ってきます
瞑想コラム · 24日 5月 2018
先日、ラブマントラの伝授がありました! とても可愛らしい方で、共通の知り合いもいたりして初めてお会いしたとは思えないくらい、楽しく充実した時間でした。...

瞑想コラム · 23日 1月 2018
書を捨てよ 目を瞑(つむ)ろう 瞑想を日課にしながら毎日を味わい人生を愛するためのブログ