瞑想コラム

瞑想コラム · 2021/06/06

ただいま緊急事態宣言中ですね。 百貨店や大規模な商業施設が土日休業したり、飲食店もお酒の提供がなしになるなど、いろいろ動きがあります。 アトリエスイレンは昨年の緊急事態宣言期間は１ヶ月ほどお休みしたのですが、今年は営業しております。 コロナウイルスも思ったより長期戦になり、先が見えない中で心身の調子を崩している人が多い昨今。...

瞑想コラム · 2021/05/23

【ELM瞑想体験セッション】 ＊ELM瞑想体験セッションとは＊ ELM瞑想・フルフィルメント瞑想の伝授を検討している方に向けたおためしのセッションになります。 この瞑想の特性を理解し、一緒に瞑想することで瞑想を続けられそうかどうか、伝授を受けるかの判断基準にしてもらえたらと思います。...

瞑想コラム · 2021/05/22

前々からお知らせしておりましたとおり、おためし瞑想セッションを少しだけリニューアルします。 とは言っても、内容はほぼ変わりませんが・・・ 名称を「おためし瞑想セッション」から「ELM瞑想体験セッション」に変更します。...

瞑想コラム · 2021/05/04

以前ラブマントラの伝授を受けられた生徒さんから そろそろ他の伝授も・・・ということで、ELMの他のマントラについてお問い合わせがありました。 説明に関しては、サイト内のELM瞑想のページに書いてあるのですが。 何を受けるか選択する上で、わかりやすくもっと端的に書いたほうがわかりやすいかな？...

瞑想コラム · 2021/04/06

前回のコラムで、「瞑想会は生きている」と書きました。 同じことが瞑想にも言えます。 瞑想をはじめたばかりの頃は、 瞑想中の体験への期待や日常でどんな変化があるか。いろんな期待をもちながら日々瞑想すると思います。 そこには、こうなりたい、ああなりたいという願望や意図もたくさんあるかもしれません。...

瞑想コラム · 2021/03/25

久しぶりの瞑想コラムです。 １ヶ月以上前の話になってしまいましたが、合同瞑想会が無事終わりました！ コロナウイルスの感染拡大により長らくお休みしていた瞑想会。 かな〜り久しぶりの開催だったのでどうなるかちょっと心配＆緊張しましたが。 ふたを開けてみたら大いに盛り上がり、楽しい時間を過ごすことができました！...

瞑想コラム · 2021/02/16

何回かに分けてババジ１の解説をしていきました。 （解説はこちら　 ババジ１で自分の気づきを落としこむ 自分にとっていらないものは捨てていい〜ババジ１） わたしなりの解釈ではありますが参考になったでしょうか？ 瞑想をどう活かすかはその人次第。 真摯に自分と向き合い、気づきを現実に生かせる人はどんどん自分らしく軽く生きていくことができます。...

瞑想コラム · 2021/02/08

ババジマントラの解説・続きです。 ＊今までにババジ１の解説はこちら＊ ババジ１で地に足をつけて生きよう ババジ１で自分の気づきを落としこむ ババジテクニックは肉体にはたらきかけるマントラです。 これが、わたしが今これからの時代のためにお勧めする理由でもあります。 肉体のカルマを解消することなしに軽くなることはできないからです。...

瞑想コラム · 2021/02/05

前回の瞑想コラムでも書いたとおり、最近はババジで瞑想をしています。 これからの時代は原点回帰。 プリミティブな世界に戻っていくような気がしています。 そのためにはひとりひとりが一度、いらないものを手放しスッキリして。まっさらな土地になる必要があります。 そのためにババジが大きな手助けになってくれそう。...

瞑想コラム · 2021/01/20

２０２１年はじめての瞑想コラムになります。 気づけば、２０２１年も２０日を経過していました（汗） アメブロ（TENTHOUSANDTHINGS）にも書きましたが、昨年の冬至前後から人生が大きく動いている人がいるようです。 冬至に山羊座に集中していた天体が水瓶座に移行したのもあってか、世の中の空気も少しずつ変わりはじめている気がします。...