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札幌の瞑想教室 アトリエスイレン 窓辺の風景

瞑想コラム

瞑想コラム · 2021/11/08
11月6日に開催しました久しぶりの合同瞑想会、無事終了しました。 はじめましての人も久しぶりに会う人たちも。 中にはコロナ禍になって以来、約2年ぶりに会う人もいました。 この1年ちょっとはコロナウイルスの感染拡大の影響だけでなく、それぞれの身にいろんなことが起こり、人生の転換期を迎えた人が多かったみたい。...

瞑想コラム · 2021/10/10
昨年(コロナ禍がはじまった時期くらい)から感じていた心や身体のどんよりした重さやだるさが、ここにきて軽くなっています。 緊急事態宣言が解除されて、街が少し華やいでいるから? (解除されたからといって油断しすぎもよくないと思いつつ・・・やはり活気があると嬉しいです) みなさんはどうでしょう。...

瞑想コラム · 2021/09/28
コロナ禍でジムに行かなくなって早1年半。 明らかに運動不足だな〜と感じる今日この頃。 最近、運動不足解消とトレーニング目的?も兼ねて、家の床の雑巾がけをはじめました。 朝、犬の散歩から帰ってきてご飯を食べさせたあと、お清めの塩をひとつまみ入れた水で雑巾を絞り、フローリングをひたすら拭き掃除。...

瞑想コラム · 2021/09/12
今日は9月12日。 今日何かあった日だよな〜と考えていたら、瞑想はじめた日だと気づきました。 2007年9月12日から瞑想をはじめたので今日でちょうど14年。 10年目くらいまでは、記念日を迎えると感慨に耽ってひとり密かにお祝いなんてしてましたが。 今は特別なことじゃない、いつもの日常のイベントのひとつとして受け止めている自分がいます。...

瞑想コラム · 2021/09/02
9月になりました。 ようやく暑さもひと段落してきたかなという今日この頃・・・ 今年の夏、札幌は暑くて暑くて・・・ 特にオリンピックの時期は未だかつてないほどの猛暑の連続でした。 特にマラソンが開催された時期はまさに猛暑。 選手のみなさん、本当に本当にお疲れさまでした・・・...

瞑想コラム · 2021/08/03
連日真夏日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。 わたしも暑さで思うように眠れず、夏バテぎみです(汗) お知らせです。 アトリエスイレンは、8月16日まで夏休みになります。 再開は17日からになります。ご迷惑おかけしますが、どうぞよろしくお願いします。 北海道でこれだけ暑い日が続くなんて・・・46年生きていますが、生まれてはじめてのことです。...

瞑想コラム · 2021/07/11
このたび、伝授料金を見直すことにしました。 対象のマントラはELM瞑想の4つのマントラ ・ラブマントラ ・ニューライフマントラ ・壮大な人生のマントラ ・バイオレットファイアマントラ  になります。 価格は、 【変更前】54,000円    ↓ ↓ 【変更後】38,000円 です。 その他、フルフィルメント瞑想のマントラの伝授料金は今までどおりになります。...

瞑想コラム · 2021/06/06
ただいま緊急事態宣言中ですね。 百貨店や大規模な商業施設が土日休業したり、飲食店もお酒の提供がなしになるなど、いろいろ動きがあります。 アトリエスイレンは昨年の緊急事態宣言期間は1ヶ月ほどお休みしたのですが、今年は営業しております。 コロナウイルスも思ったより長期戦になり、先が見えない中で心身の調子を崩している人が多い昨今。...

瞑想コラム · 2021/05/23
【ELM瞑想体験セッション】 *ELM瞑想体験セッションとは* ELM瞑想・フルフィルメント瞑想の伝授を検討している方に向けたおためしのセッションになります。 (※この瞑想を実践するには伝授が必須になります) この瞑想の特性を理解し、一緒に瞑想することで瞑想を続けられそうかどうか、伝授を受けるかの判断基準にしてもらえたらと思います。...

瞑想コラム · 2021/05/22
前々からお知らせしておりましたとおり、おためし瞑想セッションを少しだけリニューアルします。 とは言っても、内容はほぼ変わりませんが・・・ 名称を「おためし瞑想セッション」から「ELM瞑想体験セッション」に変更します。...

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