瞑想コラム

瞑想コラム · 2021/01/20

２０２１年はじめての瞑想コラムになります。 気づけば、２０２１年も２０日を経過していました（汗） アメブロ（TENTHOUSANDTHINGS）にも書きましたが、昨年の冬至前後から人生が大きく動いている人がいるようです。 冬至に山羊座に集中していた天体が水瓶座に移行したのもあってか、世の中の空気も少しずつ変わりはじめている気がします。...

瞑想コラム · 2020/12/11

ときどき生徒さんから、 「瞑想を毎日熱心に続けていたけど、だんだん”瞑想しなきゃ”と思いはじめていることに気づいて、最近は敢えて瞑想をやらないような日を作るようにしています」 なんていう話を聞きます。 瞑想をはじめて少しした頃か、もしくは新しいマントラの伝授を受けてちょっとした頃でしょうか。...

瞑想コラム · 2020/12/01

今日から１２月。あっという間ですね〜 お知らせです。 １２月より営業時間が変更になります。 １０時から１６時までになります。 セッションの最終受付け時間は１４時になります。 ３時間枠の瞑想セッションをご希望の方は、午前、もしくは１３時からの開始時間で予約をお願いします。...

瞑想コラム · 2020/11/28

前回のコラムで紹介したラブレターについて。 ２０１４年にアメブロで詳しいやり方を紹介したのですが、その後もラブレターが必要だろうな、という生徒さんがポツポツ来てくださっています。 両親との関係を大人になった今も引きずっている方。 どうしても許せない人がいる方。 過去の関係性に苦しんでいたらぜひやってみてくださいね。...

瞑想コラム · 2020/11/28

間が空いてしまいましたが、怒りについて書いた少し前のコラムの続きです。 アトリエスイレンに瞑想をしにくる人たちの中には、幼少時にたくさんのトラウマやストレスを抱えている人が多くいます。 その方々はストレスや心の傷が影響して、また身体にいろんな記憶が染みついて。生きづらさを抱えていることが多いです。...

瞑想コラム · 2020/11/16

（アメブロに書いた記事をこちらにも掲載します） 昨日のブログでお知らせしたとおり、今日はゆたかさの瞑想でした。 本日１１時より、アトリエスイレンでプージャをして、ラクシュミーに瞑想するみんなのしあわせと、みんなの願いが一番いいカタチで現実になるようお祈りして瞑想しました。...

瞑想コラム · 2020/11/12

前回のブログで取り上げた、怒りや感情についての続きを書こうと思ってたのですが、ちょっとおやすみ。 ゆたかさのお祭りについて書こうと思います。 １１月１５日はディワリ（ディーパーヴァリー）。ヒンドゥー教で新年を祝うお祭りの日です。 毎年日にちが変わりますが、今年は１１月１５日になります。 なぜかたい焼きくん（笑）...

瞑想コラム · 2020/11/05

１１月になりました。初雪も降り、いよいよ冬に向かっていますね。 不思議なことに、１０月は会う人会う人と怒りについての話が多くあがりました。 瞑想をしに来てくださる方たちはもちろんのこと、友人知人、わたしがいつも通う治療家さんや美容師さん、たまたまやりとりした占い師さん。または買い物に行った先で・・・などなど。...

瞑想コラム · 2020/10/25

今月（１０月）あたまからアトリエのすぐ隣の空き地で、新築工事がはじまりました。 一番最初の基礎の工程の時にかなりの騒音と振動があり、近隣にも響き渡ってくるほど。 （ちなみに今は落ち着いてます） アトリエスイレンにくる方々の目的はずばり瞑想。 ただお話しするだけではなく一緒に瞑想するプロセスが必須です。...

瞑想コラム · 2020/09/12

先日、ラブマントラを伝授した生徒さんから質問がありました。 瞑想初期にはよくある内容だったので、ご本人の許可を得て一部掲載します。＊＊＊【質問】先日は伝授、ありがとうございました。 筋金入りの（汗）三日坊主なので折角伝授して頂いたマントラをきちんと生かせるか心配でしたが今のところは毎日朝夕二回欠かさず瞑想しております。...