ブログ瞑想コラム 瞑想コラム 瞑想コラム · 2019/11/18深い瞑想をするためにはどうしたらいいの？ときどき、生徒さんから「深い瞑想をするためにどうしたらいいですか？瞑想中にできる何かいい方法ってありますか？」と聞かれることがあります。 例えば、瞑想中に リラクゼーション効果のあるCDを聴くとか、 お香を焚くとか、 ヒーリンググッズを傍らに置くとか、 アロマオイルを使うとか、 パワーストーンを手に持つとか・・・...続きを読む 瞑想コラム · 2019/10/03１０月２７日、ゆたかさのお祭りを開催します！アメブロでも告知しましたが、瞑想コラムでもお知らせします！ １０月２７日（日）１０時半より毎年恒例、ゆたかさのお祭りを開催します！！ ゆたかさのお祭りはヒンドゥー（インド）のお祭りで、ディワリ、ディーパーヴァリーと呼ばれています インドでは繁栄の女神・ラクシュミーに感謝の気持ちを捧げ、毎年盛大に行われます。...続きを読む 瞑想コラム · 2019/09/30この瞑想は雑念まみれでもオッケーなんです♪（４年前のちょうど今日、アメブロに書いた瞑想コラムが出てきたので、少し手直しして掲載します） ＊＊＊＊＊ 何度か書いていますが、わたしはフルフィルメント瞑想、ELM瞑想に出会う前は瞑想なんてムリ、絶対できない・・・と思っていました。...続きを読む 瞑想コラム · 2019/08/11壮大な人生のエゴとガネーシャのエゴ生徒さんより質問がありました 「ガネーシャマントラと壮大な人生のマントラ。どちらもエゴを扱うようですが、どう違うのでしょうか？」 エゴというと悪者のイメージですが、単にエゴというのは悪いものばかりではありません。 エゴは単に「定義するもの」。意図を持ってこの人生を生きていく上で必要なものでもあります。...続きを読む 瞑想コラム · 2019/08/07瞑想したくないという声に惑わされないで瞑想はじめてまだ３ヶ月もたたない頃の大昔の話・・・ 訳もなく激しく落ち込み、ぐるぐるといろんな思いが湧き。精神的につらい時がありました。 今なら解放（今まで押し込めてきた感情が一気に出てきてるプロセス。一時的でそのうち抜ける）だと確信を持ってわかるのですが。...続きを読む 瞑想コラム · 2019/07/04瞑想で妊活〜瞑想で生理不順が治る？アトリエスイレンにはさまざまな人が訪れます。 性別はもちろん、年齢も仕事も人それぞれ。瞑想でどうなりたいか、瞑想することでどんな人生を送れるようになりたいか。瞑想に何を期待するかも本当にそれぞれです。 先日いらした生徒さんは、瞑想をはじめてから妊娠・出産をされました。...続きを読む 瞑想コラム · 2019/06/19フルフィルとELMの違い〜生徒さんの感想より令和になってすぐ、ラブマントラの伝授がありました。 この生徒さんは 長年にわたりじっくりとフルフィルメント瞑想をやり込み、この度改元のタイミングとともに気持ちを新たにELMプログラムのラブマントラの伝授を受けてくれました。 はじめてのELMプログラムのマントラ伝授。 伝授から日にちが経ち、近況とともに、感想が送られてきました。...続きを読む 瞑想コラム · 2019/06/10お腹の赤ちゃんも一緒に瞑想のひとときを（過去ブログ記事を再編集しています） 昨日はお昼から伝授を受けていない人を対象にした、CD瞑想のセッション、おためし瞑想でした。 （おためし瞑想についてはコチラ） 今日いらした方は、妊婦さん。 双子ちゃんがお腹にいらっしゃる方です。 妊婦さんと一緒に瞑想ってとっても不思議なんです。 ものすご～く深くて静かで安らかで。...続きを読む 瞑想コラム · 2019/06/01ロータスマントラ〜わたしの花を咲かせましょう最近、女性のためのマントラ、子宮にはたらきかけるロータスマントラへの伝授やお問い合わせが続いています。 令和になった今。一人の女性として。また、女性であるより前に一人の人間として「わたし」と向き合う時代が来ているのかもしれません。...続きを読む 瞑想コラム · 2019/05/31子どもマントラ前回のコラムに書いたとおり、子どもマントラについての説明です。 アトリエスイレンで教えてる瞑想では、子どもが行う瞑想として子どもマントラがあります。 幼少時は生命エネルギーがとても強いため、大人の瞑想とは違い座って行いません。伝授したマントラを心の中で唱えながら、歩いたり遊んだり。動きながらの瞑想となります。...続きを読む さらに表示する
