札幌の瞑想教室 アトリエスイレン ロゴマーク
瞑想教室オーナー プロフィール写真
睡蓮の花
瞑想の風景
札幌の瞑想教室 アトリエスイレン 窓辺の風景

瞑想コラム

瞑想コラム · 2019/04/25
前回のコラムの続きです。 妊娠中に瞑想をするのはお母さんにとっても赤ちゃんにとってもとてもいいこと。 赤ちゃんの心や身体、そして魂にとてもいい影響があると言われています。 なので、普段は1日2回30分の瞑想が基本ですが、妊婦さんはそれ以上行ってもよいとされています。...

瞑想コラム · 2019/04/23
先日、大きなお腹を抱えて瞑想伝授を受けにきてくれた生徒さんから、無事赤ちゃんを出産したとの報告がありました。 生徒さん曰く、初産にしては時間も短くとても安産だったそう。 陣痛はやはり痛かったけど、気持ちは意外なほど落ち着いており、時計を見ながら陣痛の間隔を計ってみて、意外と短いんだなと思ったりしていたそうです。...

瞑想コラム · 2019/03/29
2019年3月に新たに伝授できるようになったマントラ。今回はガネーシャマントラについてです。 ガネーシャは商売繁盛などで有名なヒンドゥーの神さま。 日本でもよくカレー屋さんやエスニック雑貨屋さんなどで目にしたことがあると思います。インドはもちろんのこと、タイをはじめアジアなど多くの国でで多大な人気を誇ります。...

瞑想コラム · 2019/03/29
アメブロでもお知らせしましたが、3月14日から21日までチェンマイにてツアーを開催しておりました。 札幌で共に瞑想を深める仲間たちとがっつり瞑想して、観光もして。とても濃く充実した時間になりました。 その詳細はアメブロを見ていただくとして。 この度のチェンマイで伝授できるマントラが増えたのでそのお知らせです。...

瞑想コラム · 2019/02/17
前回の続きです。 小さな子どもがいながら、瞑想するということ。 これはかなり難儀なことです(汗) わたしが昔教わった先生たちもいろんな意見がありました。 とある先生は、子どもより瞑想を優先すると、子どもは瞑想そのものが嫌いになる。なので小さい時期は瞑想はあきらめ子どもを優先したほうがいいと言っていました。...

瞑想コラム · 2019/02/10
フルフィルメント瞑想・ELM瞑想では1日に30分2回の瞑想を日課にすることをお勧めしています。 11年半ほど前、初めて伝授を受けたときに先生からこれを聞いて「ぜーーーーーーったいムリ!」と思いました(苦笑) 3歳になったばかりの娘がいて、こんなに慌ただしいのに2回も瞑想なんて絶対ムリ。 ありえない、そう思いました。...

瞑想コラム · 2019/01/02
2019年になりました。今年も発展の1年になりますように。 教師活動を通じて、たくさんの方が瞑想の伝授を受け、続けることで人生がダイナミックに展開していく姿を日々間近で見せてもらっています。...

瞑想コラム · 2018/11/28
先日、クリシュナマントラの伝授がありました。 クリシュナマントラはフルフィルメント瞑想の上級マントラで、出てきた当時は最高峰と言われていました。...

瞑想コラム · 2018/11/08
これは少し前にアメブロで瞑想をはじめたきっかけというテーマで書きはじめたものです。 途中で止まってしまっていたのですが、多少手直しして瞑想コラムに載せ、これからその続きも書いていきたいと思います。 興味のある方お付き合いください☆ ***...

瞑想コラム · 2018/10/29
ババジ1は、伝説のマスターババジから授かった高等テクニックです。 ババジはアセンテッドマスターで2000歳以上と言われ、今も25歳の肉体を持っていると言われています。 肉体をいやし、健康をもたらすほか、新しいホルモンの分泌など肉体機能を発展させ肉体を変容させることができます。まさに2000歳でも25歳の若さを保てるように。...

さらに表示する