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瞑想の風景
札幌の瞑想教室 アトリエスイレン 窓辺の風景

カテゴリ:2018年7月


瞑想コラム · 2018/07/16
先日、FBで興味深い?コラムを発見しました。 瞑想やヨガの後にはエゴが著しく増大するという調査結果 この記事によると、「自我(エゴ)を手放すことに役立つとされる瞑想やヨガを実践した結果、逆に「自分は平均よりも上だ」と感じる自己高揚の感覚が大きくなるという調査結果が発表されました」とのこと。...

瞑想コラム · 2018/07/01
昨日は久しぶりにアトリエスイレンでの瞑想会。 先日の大阪の地震を受けて、大地に祈りを込めて最初にプージャをしてから瞑想をしました。 プージャ中、そしてそのあとの瞑想も足の裏からビリビリと根っこが生えるような、エネルギーが大地に根づいていく強い感触がありました。...