ブログ カテゴリ：瞑想コラム すべての記事を表示 瞑想コラム · 2021/11/08変化の渦をくぐり抜けて１１月６日に開催しました久しぶりの合同瞑想会、無事終了しました。 はじめましての人も久しぶりに会う人たちも。 中にはコロナ禍になって以来、約２年ぶりに会う人もいました。 この1年ちょっとはコロナウイルスの感染拡大の影響だけでなく、それぞれの身にいろんなことが起こり、人生の転換期を迎えた人が多かったみたい。...続きを読む 新着情報 · 2021/10/04アトリエスイレンの年内の活動について１０月になりました。 以前からお知らせしておりましたように、 ELM体験セッションは９月いっぱいをもちまして受付を終了しました。 体験セッション、今まで本当にたくさんの方に受けていただきました。 わたしにとってもとても気づきの多い時間でした。 多くのご縁を本当にありがとうございました。 というわけで、新規の受付はひとまず終了。...続きを読む 瞑想コラム · 2021/09/28毎日掃除をするようにコロナ禍でジムに行かなくなって早１年半。 明らかに運動不足だな〜と感じる今日この頃。 最近、運動不足解消とトレーニング目的？も兼ねて、家の床の雑巾がけをはじめました。 朝、犬の散歩から帰ってきてご飯を食べさせたあと、お清めの塩をひとつまみ入れた水で雑巾を絞り、フローリングをひたすら拭き掃除。...続きを読む 瞑想コラム · 2021/02/08自分にとっていらないものは捨てていい〜ババジ１ババジマントラの解説・続きです。 ＊今までにババジ１の解説はこちら＊ ババジ１で地に足をつけて生きよう ババジ１で自分の気づきを落としこむ ババジテクニックは肉体にはたらきかけるマントラです。 これが、わたしが今これからの時代のためにお勧めする理由でもあります。 肉体のカルマを解消することなしに軽くなることはできないからです。...続きを読む 瞑想コラム · 2020/12/11瞑想はしなきゃいけないこと？？？ときどき生徒さんから、 「瞑想を毎日熱心に続けていたけど、だんだん”瞑想しなきゃ”と思いはじめていることに気づいて、最近は敢えて瞑想をやらないような日を作るようにしています」 なんていう話を聞きます。 瞑想をはじめて少しした頃か、もしくは新しいマントラの伝授を受けてちょっとした頃でしょうか。...続きを読む 瞑想コラム · 2020/11/28ラブレターで感情の解放を〜感情の解放・３前回のコラムで紹介したラブレターについて。 ２０１４年にアメブロで詳しいやり方を紹介したのですが、その後もラブレターが必要だろうな、という生徒さんがポツポツ来てくださっています。 両親との関係を大人になった今も引きずっている方。 どうしても許せない人がいる方。 過去の関係性に苦しんでいたらぜひやってみてくださいね。...続きを読む 瞑想コラム · 2020/11/28ラブレターで感情を吐き出し、手放していく〜感情の解放・２間が空いてしまいましたが、怒りについて書いた少し前のコラムの続きです。 アトリエスイレンに瞑想をしにくる人たちの中には、幼少時にたくさんのトラウマやストレスを抱えている人が多くいます。 その方々はストレスや心の傷が影響して、また身体にいろんな記憶が染みついて。生きづらさを抱えていることが多いです。...続きを読む 瞑想コラム · 2020/11/16ゆたかさの瞑想終わりました（アメブロに書いた記事をこちらにも掲載します） 昨日のブログでお知らせしたとおり、今日はゆたかさの瞑想でした。 本日１１時より、アトリエスイレンでプージャをして、ラクシュミーに瞑想するみんなのしあわせと、みんなの願いが一番いいカタチで現実になるようお祈りして瞑想しました。...続きを読む 瞑想コラム · 2020/11/05怒りって怖くないのかも？？〜感情の解放・１１１月になりました。初雪も降り、いよいよ冬に向かっていますね。 不思議なことに、１０月は会う人会う人と怒りについての話が多くあがりました。 瞑想をしに来てくださる方たちはもちろんのこと、友人知人、わたしがいつも通う治療家さんや美容師さん、たまたまやりとりした占い師さん。または買い物に行った先で・・・などなど。...続きを読む 瞑想コラム · 2020/05/07これからの時代を柔軟にかろやかにステイホームが定着しつつあるGWが終わりました。 みなさんいかがお過ごしでしょうか。 緊急事態宣言の延長が発表されました。 北海道の休業要請は１５日までなので、アトリエスイレンは５月１６日より対面セッションを再開する予定です。 ただ、今現在北海道の感染者数は増えているので、状況を見て個別に再開の延長を判断するかもしれません。...続きを読む さらに表示する
