新着情報 · 2021/10/04

１０月になりました。 以前からお知らせしておりましたように、 ELM体験セッションは９月いっぱいをもちまして受付を終了しました。 体験セッション、今まで本当にたくさんの方に受けていただきました。 わたしにとってもとても気づきの多い時間でした。 多くのご縁を本当にありがとうございました。 というわけで、新規の受付はひとまず終了。...

瞑想コラム · 2021/09/28

コロナ禍でジムに行かなくなって早１年半。 明らかに運動不足だな〜と感じる今日この頃。 最近、運動不足解消とトレーニング目的？も兼ねて、家の床の雑巾がけをはじめました。 朝、犬の散歩から帰ってきてご飯を食べさせたあと、お清めの塩をひとつまみ入れた水で雑巾を絞り、フローリングをひたすら拭き掃除。...

瞑想コラム · 2021/02/08

ババジマントラの解説・続きです。 ＊今までにババジ１の解説はこちら＊ ババジ１で地に足をつけて生きよう ババジ１で自分の気づきを落としこむ ババジテクニックは肉体にはたらきかけるマントラです。 これが、わたしが今これからの時代のためにお勧めする理由でもあります。 肉体のカルマを解消することなしに軽くなることはできないからです。...

瞑想コラム · 2020/12/11

ときどき生徒さんから、 「瞑想を毎日熱心に続けていたけど、だんだん”瞑想しなきゃ”と思いはじめていることに気づいて、最近は敢えて瞑想をやらないような日を作るようにしています」 なんていう話を聞きます。 瞑想をはじめて少しした頃か、もしくは新しいマントラの伝授を受けてちょっとした頃でしょうか。...

瞑想コラム · 2020/11/28

前回のコラムで紹介したラブレターについて。 ２０１４年にアメブロで詳しいやり方を紹介したのですが、その後もラブレターが必要だろうな、という生徒さんがポツポツ来てくださっています。 両親との関係を大人になった今も引きずっている方。 どうしても許せない人がいる方。 過去の関係性に苦しんでいたらぜひやってみてくださいね。...

瞑想コラム · 2020/11/28

間が空いてしまいましたが、怒りについて書いた少し前のコラムの続きです。 アトリエスイレンに瞑想をしにくる人たちの中には、幼少時にたくさんのトラウマやストレスを抱えている人が多くいます。 その方々はストレスや心の傷が影響して、また身体にいろんな記憶が染みついて。生きづらさを抱えていることが多いです。...

瞑想コラム · 2020/11/16

（アメブロに書いた記事をこちらにも掲載します） 昨日のブログでお知らせしたとおり、今日はゆたかさの瞑想でした。 本日１１時より、アトリエスイレンでプージャをして、ラクシュミーに瞑想するみんなのしあわせと、みんなの願いが一番いいカタチで現実になるようお祈りして瞑想しました。...

瞑想コラム · 2020/11/05

１１月になりました。初雪も降り、いよいよ冬に向かっていますね。 不思議なことに、１０月は会う人会う人と怒りについての話が多くあがりました。 瞑想をしに来てくださる方たちはもちろんのこと、友人知人、わたしがいつも通う治療家さんや美容師さん、たまたまやりとりした占い師さん。または買い物に行った先で・・・などなど。...

瞑想コラム · 2020/05/07

ステイホームが定着しつつあるGWが終わりました。 みなさんいかがお過ごしでしょうか。 緊急事態宣言の延長が発表されました。 北海道の休業要請は１５日までなので、アトリエスイレンは５月１６日より対面セッションを再開する予定です。 ただ、今現在北海道の感染者数は増えているので、状況を見て個別に再開の延長を判断するかもしれません。...

瞑想コラム · 2020/04/20

前回の瞑想コラムからすっかり時間が空いてしまいました。 しばらくブログやコラムを更新しないと友人知人より「元気？」「どうしてるのかと思った」と聞かれることも（特にこのご時世だしね・・・） わたしは元気でやってます。...