瞑想コラム · 2020/10/25

今月（１０月）あたまからアトリエのすぐ隣の空き地で、新築工事がはじまりました。 一番最初の基礎の工程の時にかなりの騒音と振動があり、近隣にも響き渡ってくるほど。 （ちなみに今は落ち着いてます） アトリエスイレンにくる方々の目的はずばり瞑想。 ただお話しするだけではなく一緒に瞑想するプロセスが必須です。...

瞑想コラム · 2020/02/02

少し前に、このような問い合わせをいただきました。問い合わせしてくださった方の許可を得て、掲載します（ありがとうございます！） （返答は問い合わせの際の実際のお返事の内容に少し追加補足させていただきました） 質問：瞑想に興味があります。 私にも深い瞑想が出来るか。 また日々の努力が必要かどうか知りたいです。...