瞑想コラム · 2021/09/28

コロナ禍でジムに行かなくなって早１年半。 明らかに運動不足だな〜と感じる今日この頃。 最近、運動不足解消とトレーニング目的？も兼ねて、家の床の雑巾がけをはじめました。 朝、犬の散歩から帰ってきてご飯を食べさせたあと、お清めの塩をひとつまみ入れた水で雑巾を絞り、フローリングをひたすら拭き掃除。...