瞑想コラム · 2019/11/18

ときどき、生徒さんから「深い瞑想をするためにどうしたらいいですか？瞑想中にできる何かいい方法ってありますか？」と聞かれることがあります。 例えば、瞑想中に リラクゼーション効果のあるCDを聴くとか、 お香を焚くとか、 ヒーリンググッズを傍らに置くとか、 アロマオイルを使うとか、 パワーストーンを手に持つとか・・・...