アート · 2020/07/11

ただそこにある、空色の空間。 真ん中にはなにがある？ 光？ それとも花？ 鳥？ 鉱物？ 誰か大切な人かな？ もしかしたら自分のたましいかもしれない。 ここはあらゆるものが息吹き、生まれる場所。 ＊＊＊＊ 周りに色を重ねながら、さあ真ん中には何を描こう？ いろいろイメージしながら、無心に色をのせていったけれど 真ん中には何もない。それでいい。...

アート · 2020/06/22

夏至を過ぎて、新しいことをはじめます。 インスピレーションに任せて、思うまま、手の動くまま。紙に色を重ねていこうと思います。 最初にうまれた絵。タイトルはどうしようかな？ すぐ「うまれる」という言葉が浮かびました。 何がうまれるんだろう。 あれこれ考えてみましたが、それはわかりませんでした。 これから形になっていくのかもしれません。...

瞑想コラム · 2020/06/09

少し間が空いてしまいました。 その間、いろんな方がサイトを見にきてくださったようです。本当にありがとうございます！ 対面セッションを再開して、待っていてくれた人たちが日々顔を出してくれています。 いろいろな人からこの期間どう過ごしていたかを聞くのはとても興味深いです。...

瞑想コラム · 2020/05/07

ステイホームが定着しつつあるGWが終わりました。 みなさんいかがお過ごしでしょうか。 緊急事態宣言の延長が発表されました。 北海道の休業要請は１５日までなので、アトリエスイレンは５月１６日より対面セッションを再開する予定です。 ただ、今現在北海道の感染者数は増えているので、状況を見て個別に再開の延長を判断するかもしれません。...

瞑想コラム · 2020/04/20

前回の瞑想コラムからすっかり時間が空いてしまいました。 しばらくブログやコラムを更新しないと友人知人より「元気？」「どうしてるのかと思った」と聞かれることも（特にこのご時世だしね・・・） わたしは元気でやってます。...

瞑想コラム · 2020/03/02

先日瞑想コラムでおすすめのマントラについて書きました。 コラムで書いたとおり、ここ数日わたしはアンチエイジで瞑想をしていたのですが（アンチエイジは甲状腺、胸腺などに働きかけるマントラです） 昨日からバイオレットファイアで瞑想しています。 バイオレットファイアは浄化と変容のエネルギー。...

瞑想コラム · 2020/02/29

新型肺炎、コロナウイルスの影響で今世の中が騒然としています。 わが中学生の娘も昨日から休校に。なんとか公立受験、卒業式は開催されるようでほっとしていますが。。。 子どもたちや親たちだけでなく、数々のイベントや企画の中止、見えないウイルスへの不安、誤った情報や翻弄され・・・不安で押しつぶされそうな人も多いのではないかと思います。...

瞑想コラム · 2020/02/21

先日あらたに掲載させていただいた、瞑想の体験談でこのようなシェアがありました（みなさま、いつもご協力ありがとうございます！） 瞑想をすると代謝が下がると聞いていましたが、3キロ程体重が増えました(^^; 子どもと出歩いているので、動いているとは思うのですが、、、痩せたいです！笑...

瞑想コラム · 2020/02/02

少し前に、このような問い合わせをいただきました。問い合わせしてくださった方の許可を得て、掲載します（ありがとうございます！） （返答は問い合わせの際の実際のお返事の内容に少し追加補足させていただきました） 質問：瞑想に興味があります。 私にも深い瞑想が出来るか。 また日々の努力が必要かどうか知りたいです。...

ハンドメイドブログ · 2020/01/11

前々から作ってみたいと思っていたボルシチを作りました！ ビーツを酢を入れた水で３０分ほど茹でてそのまま冷まし、皮をむいてせん切りに。 同じようにせん切りにした野菜とスペアリブと一緒に煮込みました。 ビーツが入って鉄分たっぷり！ほのかな酸味と独特の土くささがありますが、サワークリームが入ることでビーツのクセがやわらぎ食べやすくなります。...