ハートマントラ〜全ての答えはハートにある

アトリエスイレンでお伝えしている瞑想はマントラというものを使います。マントラはいくつかあり、それぞれに効果が異なります。どのような効果があるのか、目的は？瞑想コラムでお伝えしていこうと思います。

 

ハートマントラはフルフィルメント瞑想をはじめるとき、一番最初に受けることになるマントラです（場合によってラブマントラ、ババジ１をお勧めすることもあります）

わたしたちにとってハートは自らの中心。自分の本当の本音や感情、生きる歓び、そして愛を感じる場所です。ハートには人生の全ての答えがありますが、わたしたちは幼少の記憶や成育過程での辛い思いや傷ついた体験を通してハートを閉ざしてしまっています。

また、両親や学校などから教えられた知識、世間の常識などから、自分のやりたいハートからの声を無視してルールに従うことを学んできてしまっています。

 

ハートマントラで瞑想することにより、ハートを開き、そこにたまったさまざまな感情や抵抗、摩擦などをやさしく溶かしていきます。

 

今まで感じることがなかったような平安を味わうことができ、感じるココロが育ち、歓びを愛を感じる確かな土台ができあがります。 受容の幅が拡がり、人生のうつわも大きくなっていきます。

 

また「こうあるべき」じゃない、自分の本当の声に気づくことができます。

世間一般からの知識や常識ではない、自分のハートからの声があなたの正解です。

ハートに従うことで本当の幸せを得ることができます。

 

ハートマントラでは心からの安心感を得ることができます。生きていてよかった、嬉しい。

ここにいてよかった。そのような生きる歓びを味わえます。

 

本当の自分がわからない、本当の自分とつながってこの人生を満喫していきたい

自分らしい人生を謳歌したい。

 

人生、このままでいいのかわからない。そんな人に。 

 

本当の自分らしい人生を送るサポートをしてくれます。本当にオススメのマントラです！