瞑想で出会おう 新しくて懐かしい本当の自分
瞑想 - 目を閉じて、2分ですべての源へ
アトリエスイレンではマントラを用いた瞑想を教えています。
これらの瞑想はプージャと呼ばれる儀式を通して伝授されたマントラ、そしてヤントラ（図形）を用いて瞑想します。マントラを使うことで2分で誰でも自動的に、空（くう）という宇宙の源、根源に入ります。
瞑想中は通常の睡眠の数倍の休息が得られ、肉体の疲れが取れると同時に、根深いストレスやトラウマもいやされていきます。
個人セッションでこころと身体と魂をゆるめる
アトリエスイレンではすでに瞑想を行っている方を対象にマンツーマン瞑想セッションを行なっております。
日頃のあれこれや瞑想のこと。いろいろ話して、そのあと一緒に瞑想します。瞑想会とは違い１対１でじっくりお話しすることができます。
また瞑想伝授を検討している方向けにおためし瞑想セッションも行なっています。
（※おためし瞑想は2020年10月いっぱいの申し込みを持ちまして終了予定です）
お知らせ
Topic
１１月１５日（日）１１時より アトリエスイレンにて開催したゆたかさの瞑想、無事終了しました。
お祭りの影響は翌日まで続くので、よろしければお願い事をたくしつつ瞑想してみませんか？
詳しくは瞑想コラムを見てください。
Information
＊2020年4月より定休日、営業時間が変わりした＊
定休日は日曜、月曜です。
また営業時間は１０時から１７時までになります（最終受付は１５時です）
ご迷惑おかけしますがどうぞよろしくお願いします。
