瞑想で出会おう 新しくて懐かしい本当の自分
瞑想 - 目を閉じて、2分ですべての源へ
アトリエスイレンではフルフィルメント瞑想、ELM瞑想というマントラを用いた瞑想を教えています。
これらの瞑想はプージャと呼ばれる儀式を通して伝授されたマントラ、そしてヤントラを用いて瞑想します。マントラを使うことで2分で誰でも自動的に、空（くう）という宇宙の源、根源に入ります。
瞑想中は通常の睡眠の数倍の休息が得られ、肉体の疲れが取れると同時に、根深いストレスやトラウマもいやされていきます。
個人セッションでこころと身体と魂をゆるめる
アトリエスイレンでは瞑想者を対象にマンツーマン瞑想セッションを行なっております。
ふたりきりでじっくり話して、そのあと、一緒に瞑想します。
瞑想会では話せない、誰にも話せないこと。
アトリエスイレンにおいていってください。
ほっとひといき。人生の荷物をあずけて、身もこころも軽くなってみませんか。
瞑想伝授を検討している方向けにおためし瞑想セッションも行なっています！こちらもぜひ。
ヨガ - 自己ヒーリングのエクササイズ
アトリエスイレンではタイリシヨガと呼ばれるヨガをお教えしています。
ただカラダを動かしてポーズをとるのではなく、エネルギーの拡がりとともにカラダを気持ちよく伸ばしていきます。
まさに、自分で行うタイマッサージと言えます。
瞑想者はもちろん、そうでない人も。
自己ヒーリングのためのエクササイズとしてぜひ体感してみてください。
お知らせ
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Information
6月１6日（日）１3：００〜１７：００
アトリエスイレンにて瞑想会を開催します！フルフィルメント瞑想、ELM瞑想のマントラをお持ちの方であれば誰でも参加できます 申し込み、お問い合わせはこちらまで
