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瞑想教室オーナー プロフィール写真
睡蓮の花
瞑想の風景
札幌の瞑想教室 アトリエスイレン 窓辺の風景
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瞑想で出会おう 新しくて懐かしい本当の自分

瞑想 - 目を閉じて、2分ですべての源へ

アトリエスイレンではマントラを用いた瞑想を教えています。
これらの瞑想はプージャと呼ばれる儀式を通して伝授されたマントラ、そしてヤントラ(図形)を用いて瞑想します。マントラを使うことで2分で誰でも自動的に、空(くう)という宇宙の源、根源に入ります。

 

瞑想中は通常の睡眠の数倍の休息が得られ、肉体の疲れが取れると同時に、根深いストレスやトラウマもいやされていきます。

 


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個人セッションでこころと身体と魂をゆるめる

アトリエスイレンではすでに瞑想を行っている方を対象にマンツーマン瞑想セッションを行なっております。

日頃のあれこれや瞑想のこと。いろいろ話して、そのあと一緒に瞑想します。瞑想会とは違い1対1でじっくりお話しすることができます。

 

また瞑想伝授を検討している方向けにおためし瞑想セッションも行なっています。
(※おためし瞑想は2020年10月いっぱいの申し込みを持ちまして終了予定です)

 


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ヨガ - 自己ヒーリングのエクササイズ

※ただいまヨガはお休みしております


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すいれんクラブ 手芸をする母と娘の風景

すいれんクラブ

すいれんクラブはオトナの部活動の時間です!

みんなでわいわい、夢中になって遊びませんか?

 

コラム アトリエオーナーと愛犬のお散歩風景

コラム

瞑想のことなどコラムに綴っています。

 

体験談 睡蓮の花のイメージ

体験談

アトリエスイレンのお客様のお声を集めてみました。

 


お問い合わせマスコットのくまちゃん

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お知らせ

Topic

要望があり、個人セッションの内容と価格を見直しました。

【フルフィルメント瞑想、ELM瞑想者限定】
マンツーマン瞑想セッション→1回の瞑想、所要時間1時間半から2時間くらい。
3000円になります。

なかなか家で瞑想に集中できないとき。リフレッシュしたいとき気軽に瞑想しにきませんか?

※セッション見直しのため、2020年10月いっぱいの申し込みをもって、おためし瞑想のセッションを終了します※

希望の方は10月までに申し込みください。

Information

*2020年4月より定休日、営業時間が変わりした*

定休日は日曜、月曜です。
また営業時間は10時から17時までになります(最終受付は15時です)
ご迷惑おかけしますがどうぞよろしくお願いします。

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