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瞑想教室オーナー プロフィール写真
睡蓮の花
瞑想の風景
札幌の瞑想教室 アトリエスイレン 窓辺の風景
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瞑想で出会おう 新しくて懐かしい本当の自分

※アトリエスイレンでは、2021年9月を持ちまして
新規の受付を
終了しました。
年内は過去にアトリエスイレンで伝授を受けられた方のみ受付になります。
ご了承ください。

瞑想 - 目を閉じて、2分ですべての源へ

アトリエスイレンではマントラを用いた瞑想を教えています。
これらの瞑想はプージャと呼ばれる儀式を通して伝授されたマントラ、そしてヤントラ(図形)を用いて瞑想します。マントラを使うことで2分で誰でも自動的に、空(くう)という宇宙の源、根源に入ります。

 

瞑想中は通常の睡眠の数倍の休息が得られ、肉体の疲れが取れると同時に、根深いストレスやトラウマもいやされていきます。

 


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個人セッションでこころと身体と魂をゆるめる

アトリエスイレンではすでに瞑想を行っている方を対象にマンツーマン瞑想セッションを行なっております。

日頃のあれこれや瞑想のこと。いろいろ話して、そのあと一緒に瞑想します。瞑想会とは違い1対1でじっくりお話しすることができます。

 

また瞑想伝授を検討している方向けにELM瞑想体験セッションも行なっています。



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ヨガ - 自己ヒーリングのエクササイズ

※ただいまヨガはお休みしております


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すいれんクラブ 手芸をする母と娘の風景

すいれんクラブ

すいれんクラブはオトナの部活動の時間です!

みんなでわいわい、夢中になって遊びませんか?

 

コラム アトリエオーナーと愛犬のお散歩風景

コラム

瞑想のことなどコラムに綴っています。

 

体験談 睡蓮の花のイメージ

体験談

アトリエスイレンのお客様のお声を集めてみました。

 


お問い合わせマスコットのくまちゃん

アトリエスイレンについてのお問い合わせはこちらからどうぞ


お知らせ

Topic

【大切なお知らせです】

ELM瞑想体験セッションは9月をもちまして終了しました。
今までありがとうございました。


新規の方の受付は一旦終了します。
今後はアトリエスイレンにて伝授を受けた方のみの受付になります。


伝授後のフォローがまだ残っていて希望される方は、年内にお願いします。

 

 

【11月6日(土)久しぶりに平岸の瞑想空間さんと合同瞑想会を開催します】

フルフィルメント瞑想、ELM瞑想のマントラをお持ちの方対象の瞑想会になります。
今までの瞑想会とは若干の変更点や諸注意もあります。
詳細はブログをみてくださいね〜

 

10月より営業受付時間が短縮になります。


【営業受付時間】10時から16時まで

フォローや2時間セッションを希望の方は遅くても14時から、
3時間セッション希望の方は遅くても13時開始でお願いします。

 

Information

10月に入り、緊急事態宣言が解除されたため、3時間枠のセッションを復活させました。
ご希望の方はご利用ください。

感染拡大防止のため、瞑想会はお休み中です。
開催の際はサイトやブログなどでお知らせします。

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