瞑想で出会おう 新しくて懐かしい本当の自分
瞑想 - 目を閉じて、2分ですべての源へ
アトリエスイレンではマントラを用いた瞑想を教えています。
これらの瞑想はプージャと呼ばれる儀式を通して伝授されたマントラ、そしてヤントラ（図形）を用いて瞑想します。マントラを使うことで2分で誰でも自動的に、空（くう）という宇宙の源、根源に入ります。
瞑想中は通常の睡眠の数倍の休息が得られ、肉体の疲れが取れると同時に、根深いストレスやトラウマもいやされていきます。
個人セッションでこころと身体と魂をゆるめる
アトリエスイレンではすでに瞑想を行っている方を対象にマンツーマン瞑想セッションを行なっております。
日頃のあれこれや瞑想のこと。いろいろ話して、そのあと一緒に瞑想します。瞑想会とは違い１対１でじっくりお話しすることができます。
また瞑想伝授を検討している方向けにおためし瞑想セッションも行なっています。
おためし瞑想セッションは近日中にリニューアル予定でしたが、昨今のコロナ禍でなかなか来れない人もいるため、しばらくは従来のまま行うことにしました。
またリニューアルの際はお知らせします！
お知らせ
Topic
４月２４日（土）合同瞑想会を開催します！
平岸の瞑想空間さんで瞑想会を開催します（午前・午後の部あり）みんなで穏やかに瞑想しませんか？
フルフィルメント瞑想、ELM瞑想の伝授を受けられた方対象の瞑想会になります。
（詳細は瞑想コラムを見てくださいね！）
Information
冬期営業が終わり、２０２０年４月より営業時間が変わります
営業時間は１０時から１７時までになります（最終受付は１５時です）
３時間枠のセッションも復活しております。
どうぞよろしくお願いします♪
