瞑想で出会おう 新しくて懐かしい本当の自分
瞑想 - 目を閉じて、2分ですべての源へ
アトリエスイレンではマントラを用いた瞑想を教えています。
これらの瞑想はプージャと呼ばれる儀式を通して伝授されたマントラ、そしてヤントラ（図形）を用いて瞑想します。マントラを使うことで2分で誰でも自動的に、空（くう）という宇宙の源、根源に入ります。
瞑想中は通常の睡眠の数倍の休息が得られ、肉体の疲れが取れると同時に、根深いストレスやトラウマもいやされていきます。
個人セッションでこころと身体と魂をゆるめる
アトリエスイレンではすでに瞑想を行っている方を対象にマンツーマン瞑想セッションを行なっております。
日頃のあれこれや瞑想のこと。いろいろ話して、そのあと一緒に瞑想します。瞑想会とは違い１対１でじっくりお話しすることができます。
また瞑想伝授を検討している方向けにおためし瞑想セッションも行なっています。
（※おためし瞑想は2020年10月いっぱいの申し込みを持ちまして終了予定です）
お知らせ
Topic
コロナウイルス感染拡大に際して、アトリエスイレンではただいま以下のセッションのみ行っております
【提供中のセッション】おためし瞑想セッション、瞑想伝授（＋フォロー）、２時間枠のマンツーマン瞑想セッション → いずれも最大２時間まで
※３時間枠のマンツーマン瞑想セッションは１月半ばまでお休みします。ご迷惑おかけしますがどうぞよろしくお願いします！
Information
２０２０年１２月より冬の間、営業時間が変更になります
営業時間は１０時から１６時までになります（最終受付は１４時です）
３時間枠のセッションを希望の方は１３時からでお願いします。
春以降はまた１７時終了予定です。
ご迷惑おかけしますがどうぞよろしくお願いします。
