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睡蓮の花
瞑想の風景
札幌の瞑想教室 アトリエスイレン 窓辺の風景
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瞑想で出会おう 新しくて懐かしい本当の自分

瞑想 - 目を閉じて、2分ですべての源へ

アトリエスイレンではフルフィルメント瞑想、ELM瞑想というマントラを用いた瞑想を教えています。
これらの瞑想はプージャと呼ばれる儀式を通して伝授されたマントラ、そしてヤントラを用いて瞑想します。マントラを使うことで2分で誰でも自動的に、空(くう)という宇宙の源、根源に入ります。

 

瞑想中は通常の睡眠の数倍の休息が得られ、肉体の疲れが取れると同時に、根深いストレスやトラウマもいやされていきます。

 


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個人セッションでこころと身体と魂をゆるめる

アトリエスイレンでは瞑想者を対象にマンツーマン瞑想セッションを行なっております。

日頃のあれこれや瞑想のこと。いろいろ話して、そのあと、一緒に瞑想します。瞑想会とは違い1対1でじっくりお話しすることができます。

 

また瞑想伝授を検討している方向けにおためし瞑想セッションも行なっています!こちらもぜひ。

 


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ヨガ - 自己ヒーリングのエクササイズ

アトリエスイレンではタイリシヨガと呼ばれるヨガをお教えしています。

 

ポイント押しでエネルギーを活性化させ、エクササイズではエネルギーの拡がりとともにカラダを気持ちよく伸ばしていきます。

まさに、自分で行うタイマッサージと言えます。

 

瞑想者はもちろん、そうでない人も。

自己ヒーリングのためのエクササイズとしてぜひ体感してみてください。

 


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すいれんクラブ 手芸をする母と娘の風景

すいれんクラブ

すいれんクラブはオトナの部活動の時間です!

みんなでわいわい、夢中になって遊びませんか?

 

コラム アトリエオーナーと愛犬のお散歩風景

コラム

瞑想のことなどコラムに綴っています。

 

体験談 睡蓮の花のイメージ

体験談

アトリエスイレンのお客様のお声を集めてみました。

 


お問い合わせマスコットのくまちゃん

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お知らせ

Topic

 

伝授できるマントラが増えました!
マザーアースマントラとガネーシャマントラです。
マントラの詳細は瞑想コラムを参照してください。

マザーアースマントラ

ガネーシャマントラ 

 

 

Information

10月27日(日)
アトリエスイレンにて豊かさのお祭り開催します!

日頃の豊かさに感謝し、また1年喜びをもって豊かさを創造していくとても楽しいお祭りです。フルフィルメント瞑想、ELM瞑想のマントラをお持ちの方であれば誰でも参加できます。

詳細は瞑想コラムを見てくださいね!

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