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瞑想教室オーナー プロフィール写真
睡蓮の花
瞑想の風景
札幌の瞑想教室 アトリエスイレン 窓辺の風景
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瞑想で出会おう 新しくて懐かしい本当の自分

瞑想 - 目を閉じて、2分ですべての源へ

アトリエスイレンではマントラを用いた瞑想を教えています。
これらの瞑想はプージャと呼ばれる儀式を通して伝授されたマントラ、そしてヤントラ(図形)を用いて瞑想します。マントラを使うことで2分で誰でも自動的に、空(くう)という宇宙の源、根源に入ります。

 

瞑想中は通常の睡眠の数倍の休息が得られ、肉体の疲れが取れると同時に、根深いストレスやトラウマもいやされていきます。

 


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個人セッションでこころと身体と魂をゆるめる

アトリエスイレンではすでに瞑想を行っている方を対象にマンツーマン瞑想セッションを行なっております。

日頃のあれこれや瞑想のこと。いろいろ話して、そのあと一緒に瞑想します。瞑想会とは違い1対1でじっくりお話しすることができます。

 

また瞑想伝授を検討している方向けにおためし瞑想セッションも行なっています。
(※おためし瞑想は2020年10月いっぱいの申し込みを持ちまして終了予定です)

 


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ヨガ - 自己ヒーリングのエクササイズ

※ただいまヨガはお休みしております


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すいれんクラブ 手芸をする母と娘の風景

すいれんクラブ

すいれんクラブはオトナの部活動の時間です!

みんなでわいわい、夢中になって遊びませんか?

 

コラム アトリエオーナーと愛犬のお散歩風景

コラム

瞑想のことなどコラムに綴っています。

 

体験談 睡蓮の花のイメージ

体験談

アトリエスイレンのお客様のお声を集めてみました。

 


お問い合わせマスコットのくまちゃん

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お知らせ

Topic

コロナウイルス感染拡大に際して、アトリエスイレンではただいま以下のセッションのみ行っております

【提供中のセッション】おためし瞑想セッション、瞑想伝授(+フォロー)、2時間枠のマンツーマン瞑想セッション → いずれも最大2時間まで

※3時間枠のマンツーマン瞑想セッションは1月半ばまでお休みします。ご迷惑おかけしますがどうぞよろしくお願いします!

Information

2020年12月より冬の間、営業時間が変更になります

営業時間は10時から16時までになります(最終受付は14時です)

3時間枠のセッションを希望の方は13時からでお願いします。
春以降はまた17時終了予定です。
ご迷惑おかけしますがどうぞよろしくお願いします。

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