瞑想で出会おう 新しくて懐かしい本当の自分
瞑想 - 目を閉じて、2分ですべての源へ
アトリエスイレンではマントラを用いた瞑想を教えています。
これらの瞑想はプージャと呼ばれる儀式を通して伝授されたマントラ、そしてヤントラ（図形）を用いて瞑想します。マントラを使うことで2分で誰でも自動的に、空（くう）という宇宙の源、根源に入ります。
瞑想中は通常の睡眠の数倍の休息が得られ、肉体の疲れが取れると同時に、根深いストレスやトラウマもいやされていきます。
個人セッションでこころと身体と魂をゆるめる
アトリエスイレンではすでに瞑想を行っている方を対象にマンツーマン瞑想セッションを行なっております。
日頃のあれこれや瞑想のこと。いろいろ話して、そのあと一緒に瞑想します。瞑想会とは違い１対１でじっくりお話しすることができます。
また瞑想伝授を検討している方向けにELM瞑想体験セッションも行なっています。
お知らせ
Topic
おためし瞑想セッション、名称変更しました。
新しい名称はELM瞑想体験セッションです。
伝授を検討してる方によりわかりやすくお伝えできる場にしたいと思っています。
今後ともよろしくお願いします。
ELM瞑想体験セッションについてくわしくはコチラ
Information
緊急事態宣言を受けまして、ただいま２時間枠のセッションのみの受け付けしております
３時間枠の瞑想セッションは6月以降からまた順次受け付けます。←緊急事態宣言が延長になりましたので緊急事態宣言解除時まで延長します
ご迷惑おかけしますがどうぞよろしくお願いします。
