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睡蓮の花
瞑想の風景
札幌の瞑想教室 アトリエスイレン 窓辺の風景
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瞑想で出会おう 新しくて懐かしい本当の自分

瞑想 - 目を閉じて、2分ですべての源へ

アトリエスイレンではフルフィルメント瞑想、ELM瞑想というマントラを用いた瞑想を教えています。
これらの瞑想はプージャと呼ばれる儀式を通して伝授されたマントラ、そしてヤントラを用いて瞑想します。マントラを使うことで2分で誰でも自動的に、空(くう)という宇宙の源、根源に入ります。

 

瞑想中は通常の睡眠の数倍の休息が得られ、肉体の疲れが取れると同時に、根深いストレスやトラウマもいやされていきます。

 


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個人セッションでこころと身体と魂をゆるめる

アトリエスイレンでは1対1のマンツーマン瞑想も行っています。

 

ふたりきりでじっくり話して、そのあと、一緒に瞑想します。

瞑想会では話せない、誰にも話せないこと。

アトリエスイレンにおいていってください。

 

ほっとひといき。人生の荷物をあずけて、身もこころも軽くなってみませんか。

 


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ヨガ - 自己ヒーリングのエクササイズ

アトリエスイレンではタイリシヨガと呼ばれるヨガをお教えしています。

 

ただカラダを動かしてポーズをとるのではなく、エネルギーの拡がりとともにカラダを気持ちよく伸ばしていきます。

まさに、自分で行うタイマッサージと言えます。

 

瞑想者はもちろん、そうでない人も。

自己ヒーリングのためのエクササイズとしてぜひ体感してみてください。

 


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すいれんクラブ 手芸をする母と娘の風景

すいれんクラブ

すいれんクラブはオトナの部活動の時間です!

みんなでわいわい、夢中になって遊びませんか?

 

コラム アトリエオーナーと愛犬のお散歩風景

コラム

瞑想のことなどコラムに綴っています。

 

体験談 睡蓮の花のイメージ

体験談

アトリエスイレンのお客様のお声を集めてみました。

 


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お知らせ

Topic

フルフィルメント瞑想がリニューアルしました!

新しい名称は ELM瞑想(エターナルラブ瞑想) です。 

 

今までもすばらしい瞑想でしたが、

あらたに「愛」の要素が加わりパワーアップしました。 

瞑想でにふれてみませんか? 

 

くわしくはコチラ 

Information

12月22日(土)平岸の瞑想空間さんで合同瞑想会を開催します!夜は忘年会も予定しています。忘年会のみの参加も歓迎!
→詳しくはコチラ

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