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瞑想で出会おう 新しくて懐かしい本当の自分

瞑想 - 目を閉じて、2分ですべての源へ

ELM瞑想(旧フルフィルメント瞑想)はとってもシンプルな瞑想法です。

特別な努力は必要ありません。 

 

プージャと呼ばれる儀式によって教師から伝授されたマントラ、そしてヤントラとともに目を閉じて30分で誰でも自動的に、空(くう)という宇宙の源、根源に入っていくことができます。

 

瞑想中は通常の睡眠の数倍の休息が得られ、肉体の疲れが取れると同時に、根深いストレスもいやされていきます。

 


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個人セッションでこころと身体と魂をゆるめる

アトリエスイレンでは1対1のマンツーマン瞑想も行っています。

 

ふたりきりでじっくり話して、そのあと、一緒に瞑想します。

瞑想会では話せない、誰にも話せないこと。

アトリエスイレンにおいていってください。

 

ほっとひといき。人生の荷物をあずけて、身もこころも軽くなってみませんか。

 


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ヨガ - 自己ヒーリングのエクササイズ

アトリエスイレンではタイリシヨガと呼ばれるヨガをお教えしています。

 

ただカラダを動かしてポーズをとるのではなく、エネルギーの拡がりとともにカラダを気持ちよく伸ばしていきます。

まさに、自分で行うタイマッサージと言えます。

 

瞑想者はもちろん、そうでない人も。

自己ヒーリングのためのエクササイズとしてぜひ体感してみてください。

 


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すいれんクラブ

すいれんクラブはオトナの部活動の時間です!

みんなでわいわい、夢中になって遊びませんか?

 

コラム

瞑想のことなどコラムに綴っています。

 

体験談

アトリエスイレンのお客様のお声を集めてみました。

 


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お知らせ

Topic

フルフィルメント瞑想がリニューアルしました!

新しい名称は ELM瞑想(エターナルラブ瞑想) です。 

 

今までもすばらしい瞑想でしたが、

あらたに「愛」の要素が加わりパワーアップしました。 

瞑想でにふれてみませんか? 

 

くわしくはコチラ 

 

10月27日瞑想会を開催します!
フルフィルメント瞑想、ELM瞑想のマントラを

持っている人であれば誰でも参加可能です。

みんなで瞑想を深めませんか?

詳細はブログ

 

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